Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2017
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3498 kcal
|
Tłusz: 131,86g | Białk: 374,69g | Węglo: 193,70g.
Śniadanie: Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Azzimo, Olio Extravergine di Oliva. Lunch: Simply Market Gallette di Riso Biologiche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Simply Market Gallette di Riso Biologiche, Merluzzo Dell'atlantico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Azzimo, Olio Extravergine di Oliva. Obiad: Zucchine Bollite, Pecorino, Fiori di Zucca Fritti, Prosciutto Crudo, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Nutella Nutella, Yulty Gelato Cocco, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Zenzero, Sale, Curcuma, Pepe Nero, Curry in Polvere, Cumino, Peperoncino Rosso in Polvere, Mais Dolce Giallo (sulla Pannocchia, Salato, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito), Pomodori, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale. więcej...
|
|
2306 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny. więcej...
|
Traci 16,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hardcontrol92
|