Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2017
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
999 kcal
|
Tłusz: 33,65g | Białk: 45,21g | Węglo: 125,16g.
Śniadanie: Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Soya Original Soya Milk, Green Tea. Lunch: Brown Rice, Quorn Mexican Chilli. Obiad: Kiwi Fruit, Bananas, Onken Natural Yoghurt. Przekąski/Inne: Tesco Everyday Value Milk Chocolate Digestive Biscuits, Roasted Salted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. więcej...
|
|
2238 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Stanie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maxine smith
|