Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2017
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 33,73g | Białk: 142,95g | Węglo: 118,61g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семена Льна, Гречка Отварная, Печень Говяжья, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Obiad: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Печень Говяжья, Мистраль Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Семена Льна. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|