Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2017
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 57,20g | Białk: 45,30g | Węglo: 222,31g.
Śniadanie: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Beypazarı Maden Suyu. Lunch: Miller Bira, Yarım Ekmek, Izgara Köfte. Obiad: Yeşil Çay, Mercimek Köftesi. Przekąski/Inne: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Lipton Kuşburnu Çayı. więcej...
|
|
1819 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|