Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2017
|
106,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 67,15g | Białk: 77,65g | Węglo: 141,14g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso, Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Écrémé. Lunch: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Lipton Thé Citron, Belin Monaco, Oignons, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Ricard Pastis, Carrefour Lardons Fumés, Fromage Bleu ou Roquefort, Café Expresso. Obiad: Carrefour Biscotte, Pastèque, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Tomates, Haricots Verts, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Gerblé Levure Diététique. więcej...
|
|
3524 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|