Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2017
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 47,56g | Białk: 69,21g | Węglo: 108,77g.
Śniadanie: Delhaize Griekse Yoghurt 2% Vet, Koffie met Melk, Aardbeien, Effi Aardbeienconfituur, Damhert Tagatesse. Lunch: Cabernet Sauvignon, Solo Solo Bakken en Braden, Sjalotten, Spinazie, Zalmfilet. Obiad: Cabernet Sauvignon, broccolisoep. Przekąski/Inne: LU Parovita Sesam, Appel. więcej...
|
|
2841 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Prasowanie - 1 godzina, Praca - 5 godziny, Jazdy Motocykl - 40 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|