Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2017
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 56,20g | Białk: 69,34g | Węglo: 277,57g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Помидоры, Варенье, Сметана, Печенье Мария, Вареное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Рыбий Жир из Печени Трески, Семена Льна. Lunch: Арбуз, Кукурузные Хлопья, Сыр Российский, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Суп Куриный с Рисом. Obiad: Хлеб Черный, Сушки, Джемы и Варенья, Чай, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Przekąski/Inne: Овощное Соте, Сыр Российский, Печенье Мария, Груши, Кукурузные Хлопья. więcej...
|
|
1572 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|