Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2017
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 32,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
957 kcal
|
Tłusz: 40,65g | Białk: 48,68g | Węglo: 97,09g.
Śniadanie: Банан, Минутка Каша Овсяная. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Obiad: Омлет или Яичница. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Ванильное Мороженое, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Творог с Изюмом, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2594 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny, Karmienie Piersią - 1 godzina i 35 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KislayDariy
|