Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2017
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
987 kcal
|
Tłusz: 44,08g | Białk: 50,85g | Węglo: 102,16g.
Śniadanie: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Banane, Thé sans Sucre, Delisse Fromage Blanc 3%. Lunch: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %, Pain Complet, Monique Ranou Jambon à Griller ou à Poêler, Bonduelle Petits Pois Carottes, Concombre (Pelé), Tomates, Mozzarella (Lait Entier). Obiad: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %, Delisse Fromage Blanc 3%, Noix, Tomates, Bonduelle Petits Pois Carottes, Oeuf Dur, Asperge. Przekąski/Inne: Pain Complet. więcej...
|
|
1677 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 38 minut, Insanity - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|