Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2017
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 26,39g | Białk: 95,41g | Węglo: 212,73g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 1,5%, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Obiad: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campari Ликёр. Przekąski/Inne: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|