Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2017
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 41,78g | Białk: 109,12g | Węglo: 141,19g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sakura Shoyu Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Substancia Fettuccine à 4 Queijos, Kitano Curry, Sakura Shoyu Tradicional. Przekąski/Inne: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Dolce Gusto Café Au Lait. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny i 30 minut, Stanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|