Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 29,36g | Białk: 83,88g | Węglo: 209,89g.
Śniadanie: Café Espresso, Coop Latte UHT Scremato. Lunch: Conad Ceci, Coop Yogurt Bianco Naturale Magro. Obiad: Café Manchado, Manzanas, Conad Lenticchie, Tomates, Mulino Bianco PanBauletto ai Cereali e Soia, Conad Ceci, Rodopi Yogur Greco sin Grasa. Przekąski/Inne: Nescafe Mocaccino, Peras, Conad Semi di Zucca, Almendras, Coop Latte UHT Scremato, Coop Latte UHT Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 12 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mainardialice
|