Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2017
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67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2633 kcal
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Tłusz: 98,15g | Białk: 179,90g | Węglo: 261,77g.
Śniadanie: Pesca Noce, Farina di Cocco, Farina di Cocco, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Tè Verde, Cannella, Maia Albume d'uovo. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Noci, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Allegra, Pomodori Rossi, Scotti Gallette di Riso Integrali. Obiad: Scotti Gallette di Riso Integrali, Peperoni, Consilia Patate Rosse, Petto di Pollo, Carne, Melanzana Cotta, Zucchine Cotte, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Esselunga Cacao Amaro, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pesca Noce. więcej...
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Zyskuje 1,8 kg na tydzień
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