Dziennik ThatSawa, 11 sie 17

Profil ThatSawa | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Ho due domande da porvi:
1. Quante volte a settimana vi pesate? Io non so regolarmi..
2. È sbagliato ripetere ogni giorno la stessa colazione? Io faccio sempre la solita, mi trovo bene, ma ho paura dia deleterio

44 kg Do tej pory straciłeś: 0,3 kg. Wciąż do stracenia: 5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 sierpnia 2017:

984 kcal

Tłusz: 21,75g | Białk: 19,67g | Węglo: 152,54g. Śniadanie: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Albicocche, Mukki Yogurt Intero Naturale Mukki. Lunch: Carrefour Paninelle, Pasta con Melanzane, Zucchine e Pomodori. Obiad: Piselli (Surgelati), Scotti Gallette di Riso, Melanzana. więcej...

1303 kcal

Ćwiczenie: Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,5 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Io ogni mattina ma se mi dimentico non è un problema, guardo la media della settimana

11 sie 17 przez użytkownika: Lucas8000w

Un consiglio. Pesati solo una volta a settimana. 1 giorni a tua scelta, se sai che la domenica mangerai a sgarro allora pesati il sabato mattina o la domenica mattina a digiuno prima dello sgarro. Quando si sgarra L'Apporto calorico maggiore crea una leggera ritenzione che può sbalzare il nostro peso di 1-2 kg ma non sono kg presi bensì solo acqua. Quindi fai una media è pesati un giorno solo te lo consiglio io che sono una fissata 😂

13 sie 17 przez użytkownika: francescafitnesslover

Lucas8000w a che serve pesarci tutti i giorni?vi si pesa ogni mese sempre lo stesso giorno..meglio la mattina stomaco vuoto..io mi peso sempre il sabato mattina ogni 4 sett

31 sie 17 przez użytkownika: interista78

Ciao io mi peso tutte le mattine al solito orario

01 wrz 17 przez użytkownika: manutermo

Una/due volte la settimana

01 wrz 17 przez użytkownika: Goanapsy

A che serve? Il peso ma confrontato ogni mese..ogni giorno è inutile..sarà contenta la Duracell

01 wrz 17 przez użytkownika: interista78

Francescafitnesslover per fortuna una che capisce qls..👏🏾👏🏾👏🏾

01 wrz 17 przez użytkownika: interista78


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ThatSawa

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ThatSawa, 11 sie 17

Skomentuj

Historia Wagi ThatSawa