Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2017
|
106,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
939 kcal
|
Tłusz: 30,02g | Białk: 75,76g | Węglo: 83,92g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino. Lunch: Baguette, L'étal du Boucher Faux Filet, Cappuccino, Café Expresso, Café Expresso, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Haricots Verts. Obiad: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Gerblé Levure Diététique, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Aperol Spritz, Tomates, Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Concombre (Pelé). więcej...
|
|
3693 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|