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J'ai réussi à limiter les dégâts, après une période de bouffe, j'ai assez bien réussi mon régime pour revenir presque à mon poids à mon poids, je vais continuer à me battre, pour ne plus grignoter le soir.
J'éspère être à 72 samedi prochain
Mon objectif est d'atteindre 70kgs avant le 9 septembre
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72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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819 kcal
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Tłusz: 20,56g | Białk: 70,46g | Węglo: 92,78g.
Śniadanie: Café. Lunch: Delisse Yaourt Nature, Pommes Granny-Smith, Nectarines, Pommes Granny-Smith, Concombre (Pelé). Obiad: Monique Ranou Mon Filet de Poulet Doré au Four, Monique Ranou Filet de Poulet, Activia Yaourt Nature. Przekąski/Inne: La Laitière Glace Vanille. więcej...
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2076 kcal
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Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
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