|
It's really hard to believe that I have dropped 99 kilograms in just over two years. But I've done it. Now for the task of settling at just a pound below where I am (or right here if it's really hard to budge).
|
73,0 kg
Do tej pory straciłeś: 79,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 38,12g | Białk: 45,71g | Węglo: 197,94g.
Śniadanie: raisins, Plain Puppodums, Brummel & Brown Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Egg Omelet, Dannon Light & Fit Yogurt Sugar Free, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Bananas , Almond Breeze Unsweetened Vanilla. Lunch: Plain Puppodums, Organic Vegetable Broth. Obiad: raisins, Green Giant Garden Vegetable Medley, Amy's Bowls Tortilla Casserole & Black Beans, Imagine Potato Leek Soup. więcej...
|
|
2215 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 27 minut, Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
01 kwi 12 przez użytkownika: Sk1nnyfuture
|
It's been a long journey, but it's moving to a different stage now.
02 kwi 12 przez użytkownika: Fledgist
|
So amazing. I am in awe of you. I am again on my journey to weight loss. Using Lipotrim Meal Replacement for a good kick start. I used it before in 1997 and lost 8 stone,(112 lb) but gained back 49lb since last June.
02 kwi 12 przez użytkownika: Carmel8sons
|
You definitely are amazing and I know you will just keep it up. You are so motivated and I am so happy for you.
05 kwi 12 przez użytkownika: chattycathy1955
|
Great job, Fledgist...you are amazing!!! Have a wonderful week and good luck with that pound!
10 kwi 12 przez użytkownika: ctlss
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|