|
2 500 kcal pat jour réparti en 30% L 50% G et Protides 20%
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 39,47g | Białk: 67,09g | Węglo: 191,14g.
Śniadanie: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Sucre, Café, Lait, Monoprix Beurre Doux, Pain. Lunch: Pain, Pâturages Yaourt Naturea, Jus d'Orange, Oeuf. Przekąski/Inne: BSN NO Explode, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein Dextrose, Myprotein Oméga 3, Myprotein BCAA. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|