Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2017
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 39,03g | Białk: 49,44g | Węglo: 188,76g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Lunch: Gamberi, Pane Bianco, Coop Filetti di Alici, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Spaghetti alle Vongole, Algida Viennetta Vaniglia, Falanghina, Prosecco, Anguria, Caffè. Obiad: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Przekąski/Inne: Bocconotto. więcej...
|
|
2664 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|