Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2017
|
106,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 44,72g | Białk: 89,94g | Węglo: 156,22g.
Śniadanie: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Lipton Thé, Carrefour Lait Écrémé, Jordans Country Crisp 4 Noix. Lunch: Pastèque, Vin Rosé, Taureau Ailé Riz Thaï, Reflets de France Cancoillotte Nature, Carrefour Discount Pavé de Saumon. Obiad: Pêches, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Pastèque, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Sel de Mer, Ayam Sauce Piment Sriracha, Tomates, Fenouil, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Haricots Verts. Przekąski/Inne: Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Gerblé Son d'avoine. więcej...
|
|
3960 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Ogladanie TV - 12 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|