Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2017
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 51,57g | Białk: 63,84g | Węglo: 123,83g.
Śniadanie: Pão Alentejano, Açúcar Granulado, Meia de Leite, Planta Manteiga. Lunch: Calvé Maionese Magra, Regueifa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Cebolas, Vinagre (Cidra), Tomates, Arroz Branco (Médio, Cozido). Przekąski/Inne: Meia de Leite, Açúcar Granulado, Planta Manteiga, Meia Torrada. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paulo Bastos
|