Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2017
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 39,08g | Białk: 42,28g | Węglo: 154,26g.
Śniadanie: Lonza di Maiale (Filetto), Caffè Espresso. Lunch: Heineken Birra, Pesca, Nonno Nanni Caprino di Latte Vaccino, Speck, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Caffè. Obiad: Conad Pane Grattugiato, Virgilio Formaggio Grattugiato Italiano, Pomodori, Insalata di Quinoa Eurospin. więcej...
|
|
2820 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Skuter - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spacer - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|