|
식이 조금만 더 신경쓰자 !!! 👐
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 28,21g | Białk: 100,06g | Węglo: 177,72g.
Śniadanie: 미주라 요거트비스켓, 미주라 시리얼비스켓, 미주라 미주라토스트, 종가집 콩이가득두부, 오이 (껍질제거), 다시마, 고구마, 삶은 계란흰자, 방울 토마토. Lunch: 종가집 콩이가득두부, 미주라 미주라토스트, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 다시마, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 방울 토마토, 익힌 일반양파. Obiad: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 청경채. Przekąski/Inne: 미주라 시리얼비스켓, 곶감, 동원 비프치즈. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|