Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2017
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 60,81g | Białk: 113,40g | Węglo: 158,78g.
Śniadanie: Кофе с Молоком 2.5%, Зефир в Шоколаде, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком 2.5%, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мюсли с Молоком, Кофе с Молоком 1.5%. Lunch: Кофе с Молоком 2.5%, Зефир в Шоколаде, Красные Помидоры, Запеченное Куриное Филе, Краб Ролл с Мягким Сыром и Зеленью, Кофе с Молоком 1.5%, Лэнд Греча Отварная, Запеченное Куриное Филе. Obiad: Красные Помидоры, Запеченное Куриное Филе, Лэнд Греча Отварная, Хлебный Спас Печенье Мультизлаковое на Фруктозе, Инмарко Мороженое, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 21 minut, Praca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|