|
Неужели за месяц одолела этот порог😭и стойкие 64. Щщастью нет предела
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 59,25g | Białk: 104,56g | Węglo: 102,51g.
Śniadanie: Эколь Сосиски Ароматные Халяль, Вареное Яйцо, Скит Майонезный Соус Легкий, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Банан, Сахар, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Авида Молоко 2,5%, Скит Майонезный Соус Легкий, Чеснок, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пиканта Фасоль по Монастырски с Овощами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Obiad: Авида Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Iso Sensation. Przekąski/Inne: Мёд, Авида Творог 5%. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|