Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2017
|
106,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 55,79g | Białk: 127,77g | Węglo: 137,47g.
Śniadanie: Lipton Thé, Carrefour Biscotte, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Carrefour Chocolat au Lait Noisettes Brisées, Pêches, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Reflets de France Cancoillotte Nature, Sauce blanche, Barilla Coquillettes, Steak de Bœuf. Obiad: Melons Cantaloup, Sicilia Jus de Citron, Blanc de Poulet, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Germe de Blé, Whisky, Gerblé Levure Diététique, Gerblé Son d'avoine, Pêches. Przekąski/Inne: Gambetta Gambetta Bitter. więcej...
|
|
4280 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spacer - 1 godzina, Ogladanie TV - 12 godziny, Gotowanie - 15 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|