Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2017
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
503 kcal
|
Tłusz: 20,72g | Białk: 26,20g | Węglo: 54,94g.
Śniadanie: Charras Tostadas Horneadas, Frijoles Refritos, Queso Fresco, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Plátano. więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|