Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2017
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 52,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1917 kcal
|
Tłusz: 79,70g | Białk: 78,73g | Węglo: 199,23g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Булгур (Вареный), Магги Болонезе, Помидоры. Obiad: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Худеем За Неделю Батончик Мюсли Черника, Огурец (с Кожурой), Магги Болонезе, Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Белый Хлеб, Магги Болонезе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
1971 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|