Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2017
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 32,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
777 kcal
|
Tłusz: 23,03g | Białk: 49,60g | Węglo: 96,54g.
Śniadanie: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Nature's Best Isopure Zero Carb. Lunch: Bife de Chorizo. Obiad: Starbucks Chai Tea Latte (Grande). Przekąski/Inne: Kirkland Signature Pasas Cubiertas De Chocolate Con Leche. więcej...
|
|
1612 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|