Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2017
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 33,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 49,76g | Białk: 51,95g | Węglo: 132,42g.
Śniadanie: Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Мясновъ Кролик с Овощами, Рис Вареный. Obiad: Круазетт Хлебцы Ржано-Пшеничные с Сыром, Мясновъ Кролик с Овощами. Przekąski/Inne: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Круазетт Хлебцы Ржано-Пшеничные с Сыром, Soletto Мороженое Фисташки и Марципан. więcej...
|
|
2758 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 24 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny, Karmienie Piersią - 3 godziny i 10 minut, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KislayDariy
|