Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2017
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1885 kcal
|
Tłusz: 78,74g | Białk: 105,40g | Węglo: 186,66g.
Śniadanie: Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Дикси Персики Плоские, Ирис Лён Коричневый, Сыр Домашний, Овсяная Каша на Воде, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Мёд, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Роллы. Obiad: Твердый Сыр Пармезан, Мидии (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Петрушка, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Теремок Морс Клюквенный, Банан. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 89266013324
|