Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2017
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 65,82g | Białk: 114,42g | Węglo: 192,35g.
Śniadanie: Суп Куриный с Рисом. Lunch: Перловка Отварная, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Перловка Отварная, Вареное Яйцо. Obiad: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Кефир 1%. Przekąski/Inne: Груша, Протеин Protein Power. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, 2чполденс - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|