Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2017
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2158 kcal
|
Tłusz: 97,74g | Białk: 182,63g | Węglo: 135,12g.
Śniadanie: GFS French Toast Breakfast Bake, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Quiznos Honey Bacon Club (Small). Obiad: White Rice, Caesar Salad with Romaine, Zoe's Kitchen Chicken Kabob, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 42 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|