Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2017
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 81,18g | Białk: 62,44g | Węglo: 34,28g.
Śniadanie: Great Value great value mild pork sausage, American Value Green Beans (Canned), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Cheese, American Value Green Beans (Canned), Great Value great value mild pork sausage, Egg, Avocados. Obiad: Rum, new mexico green chili, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). więcej...
|
|
3034 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 43 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 38 minut, Siedzenie - 4 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|