Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2017
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 117,61g | Białk: 56,72g | Węglo: 19,30g.
Śniadanie: Scrambled Egg, Unsalted Butter Stick. Lunch: Cooked Spinach (from Fresh), Avocados. Obiad: Extra Virgin Olive Oil, Fried Pork Chop. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|