|
68.5kg! Not bad when I think about the lovely bread that I had yesterday. I'm guessing that my wife's birthday lunch will make me a shade heavier tomorrow.
Never mind, I can kick start the diet on Thursday
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2918 kcal
|
Tłusz: 68,82g | Białk: 124,49g | Węglo: 98,96g.
Śniadanie: Beef Sausage, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Fried Egg without Fat, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Lunch: Bintang Pilsener, Brownie, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). więcej...
|
|
2082 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Willie Gallacher
|