Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2017
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 62,93g | Białk: 60,29g | Węglo: 143,95g.
Śniadanie: Alpro Kokosmjölk, Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Rågrut, Bong Skogssvampsoppa. Obiad: Rött Bordsvin, Champagne, Italiensk Salladsdressing (Fettsnål), Coop Salladsmix, ICA Oxfilé, Rydbergs Rödvinssås, Peka Potatisgratäng. Przekąski/Inne: Surdegsbröd, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Äpple. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|