Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2017
|
126,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 41,96g | Białk: 74,17g | Węglo: 114,24g.
Śniadanie: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Top Mare Räucherlachs, Hartgekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lunch: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Salzkartoffeln. Obiad: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Wolf Zungenwurst, Milfina Butter, Kaufland Knusperbrot. Przekąski/Inne: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. więcej...
|
|
3154 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|