Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2017
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 34 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 38,48g | Białk: 66,15g | Węglo: 161,58g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Мясновъ Кролик с Овощами, Рис Вареный. Obiad: Exponenta Напиток Кисломолочный Шоколад, Лазанья с Мясом. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Круазетт Хлебцы Ржано-Пшеничные с Сыром, Nescafe Gold Cappuccino Chocolate, Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Круазетт Хлебцы Ржано-Пшеничные с Сыром, Красные Помидоры. więcej...
|
|
2594 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny, Karmienie Piersią - 1 godzina i 35 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KislayDariy
|