Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2017
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
708 kcal
|
Tłusz: 39,34g | Białk: 44,01g | Węglo: 43,85g.
Lunch: Ameixas, Batatas Fritas Caseiras, Frango Assado. Obiad: Arroz de Pato, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Chá (Infusão). więcej...
|
|
1959 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Spacer - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Prysznic - 7 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 49 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|