|
23.6% fat
53.3% agua
40.4 massa muscular
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
822 kcal
|
Tłusz: 26,80g | Białk: 46,83g | Węglo: 100,24g.
Śniadanie: Continente Fiambre Perna Extra, Auchan Pão de Forma com Cereais e Sementes, Terra Nostra Queijo Flamengo, Café Expresso. Lunch: Melão, Ervilhas Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Ameixas. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carochinha12
|