Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2017
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 63,84g | Białk: 57,34g | Węglo: 167,58g.
Śniadanie: Thé Vert, Pain Blanc Grillé, P'tit Déli Galettes Bretonnes. Lunch: Saint Azay Saucisson Sec, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Bonduelle Pousses de Soja, Claude Léger Cheese Burger. Obiad: Thé Vert, Pastèque, Fromage Bleu ou Roquefort, Pain, Vin Rosé, Bonduelle Pousses de Soja, Salade Mixte, Picard Délices de Carpaccio de Boeuf, Tomates Cerises, La Potagère Gaspacho de Tomates. Przekąski/Inne: Thé Vert, Innocent Smoothie Kiwi Pomme Ananas. więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|