Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2017
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2256 kcal
|
Tłusz: 46,25g | Białk: 234,96g | Węglo: 214,67g.
Śniadanie: Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Albumina, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Creatina. Lunch: Santa Helena Paçoquita (15g), Ervilha Torta, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Quiabo Cozido, Tutu de Feijão, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|