Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2017
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 39,13g | Białk: 27,20g | Węglo: 183,43g.
Śniadanie: Cafezinho, Tapioca com Manteiga. Lunch: Tang Refresco em Pó, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Ovo Cozido. Obiad: Nissin Miojo Sabor Legumes. Przekąski/Inne: Marilan Tortinhas - Sabor Bombom. więcej...
|
|
2471 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi hermann s de almirante
|