Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2017
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
578 kcal
|
Tłusz: 24,70g | Białk: 35,21g | Węglo: 60,48g.
Śniadanie: Plátano, Capuchino. Lunch: Palta Hass, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). więcej...
|
|
2983 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 21 minut, Cardio - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|