Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2017
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 52,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3733 kcal
|
Tłusz: 151,73g | Białk: 140,12g | Węglo: 470,58g.
Śniadanie: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яичный Белок. Lunch: Чебурек, Перловка Отварная, Помидоры, Льняное Масло, Виктория Грудка Куриная Отварная. Obiad: Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная. Przekąski/Inne: Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Sweetsun Шоколадный Батончик с Чак Чаком, Orion Choco Pie, Белый Хлеб, Плов, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
1959 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|