Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2017
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 54,95g | Białk: 52,67g | Węglo: 176,87g.
Śniadanie: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Marque Repère Confiture Fraise, Paysan Breton Beurre aux Cristaux de Sel de Guérande, Auchan Mini Baguettes Précuites, Auchan Lait Demi-Écrémé, Thé Noir, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Président Coulommiers, Picard Purée de Carotte, Bœuf, Amora Moutarde Fine et Douce, Auchan Mini Baguettes Précuites, Terra Delyssa Huile d'olive de Tunisie Vierge Extra, Maille Velours de Balsamique, Bonduelle Feuille de Chêne, Tomates. Obiad: Amora Moutarde Fine et Douce, Maille Velours de Balsamique, Bonduelle Feuille de Chêne, Tomates, Auchan Mini Baguettes Précuites, Mayonnaise, Bœuf, GreenShoot Gaspacho au Vinaigre de Xérès. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Brzuszki - 5 minut, Prasowanie - 30 minut, Gymnastique - 8 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 17 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Geraldine_Verneuil
|