Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2017
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 30,99g | Białk: 72,66g | Węglo: 103,12g.
Śniadanie: Marmelade, Butter, Coop Ruchbrot, Kaffee. Lunch: Coop Qualité & Prix Dorschfilets Royal MSC, Rosewein, Prosecco, Lindt 85% Cacao, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Französisches Salatdressing, Rucola, Anna's Best Roter Kopfsalat. Obiad: Schweizer Käse, Rosewein, Prosecco, Rapunzel Cashewmus, Migros Bündnerfleisch, Coop Ruchbrot. więcej...
|
|
2215 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Aikiko - 1 godzina i 1 minuta, Ogladanie TV - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|