Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2017
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 23,13g | Białk: 45,10g | Węglo: 165,13g.
Śniadanie: Carrefour Amandes en Poudre, Amandes, Grenade, Quaker Flocons d'avoine (40g), Café. Lunch: Printiligne Yaourt aux Fruits 0%, Les Croisés Chèvre Frais, Carrefour Pointe de Brie, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau), Courgette, Baguette, Cornichons. Obiad: Carrefour Chocolat Blanc Coco, Lindt Chocolat Noir 85%, Banane, Petit Chebra Chèvre Frais, Courgette, Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau), Carrefour Moutarde à l'ancienne, Tomates, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Baguette. Przekąski/Inne: Café, Favrichon Muesli Lin et Fibres. więcej...
|
|
1558 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 32 minut, Cardio - 34 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|