Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2012
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
591 kcal
|
Tłusz: 28,24g | Białk: 41,77g | Węglo: 47,24g.
Śniadanie: wheat english muffin, sriracha, shredded cheese, egg, coffee with soy. Lunch: activia, diet coke, string cheese. Obiad: diet coke, red pepper, asparagus, lettuce, provolone, grilled chicken. Przekąski/Inne: diet coke, almonds, string cheese. więcej...
|
|
2462 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi swallace517
|